Spenat - bra vid viktminskning?

Professor Charlotte Erlandson-Albertsson har utvecklat ett nytt bantningpreparat.

Preparatet är baserat på spenat och är tänkt att skapa mindre sug och bättre mättnad. Läs hela artikeln

Ladda rätt inför långlopp!

Så här på våren är det många som deltar i olika längre lopp. Då gäller det att förbereda sig rätt.

Ska du deltaga i vätternrundan eller ett maratonlopp? Då är det inte bara din konditionsträning som är viktig utan även kosten veckan innan samt under loppet. Läs hela artikeln

Så lätt förstör du din diet!

En lördagskväll kan med lätthet förstöra 6 dagars strikt och nyttig diet.

Viktminskningen elimineras snabbt när man "unnar sig" något. Läs vårt räkneexempel... Läs hela artikeln

Viktigt - Börja träna direkt!

Efter förlossningen bör du inom några dagar börja göra vissa övningar.

Detta för att bäckenbotten och magen ska återfå sin form och styrka. Efter 6-8 veckor kan du börja träna lite mer vanliga övningar, men fortfarande försiktigt. Läs hela artikeln

Besvarade frågor

Korta nyheter